腰や下肢の症状は、「痛む場所＝原因」ではないことが多いのが特徴です。腰椎のカーブ、姿勢、股関節や足首の動き、筋肉のバランスやトリガーポイントなど、複数の要因が重なって症状が現れます。当院では、局所の痛みだけにとらわれず、身体全体のバランスから原因を考える施術を行っています。
腰の痛みについて
「腰の痛み」は、多くの方が経験する代表的な不調のひとつです。その背景には、腰椎（腰の背骨）のカーブ、姿勢、股関節の動き、筋肉のバランスなどが複雑に関わっています。
腰椎のカーブとそれを支える筋肉
腰椎は本来、「前弯」と呼ばれるゆるやかな前へのカーブを持っています。
このカーブは
・腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）
・脊柱起立筋
・腹筋群
などの働きによって保たれています。
これらの筋肉が緊張しすぎたり、逆に弱くなることで腰椎のカーブが崩れ、腰への負担が増加します。
股関節と腰の関係
股関節は腰椎と骨盤をつなぐ重要な関節です。股関節の動きが硬くなると腰で代償する動きが増え、結果として腰痛や股関節痛、膝痛などにも影響が出始めます。
特にデスクワークや長時間の運転などで股関節が長時間屈曲位となると、腸腰筋の短縮が起き反り腰が助長され、慢性的な腰痛を引き起こす原因となります。
クロスシンドローム（下位交差症候群）
腰痛の背景には短縮しやすい筋肉 と 弱化しやすい筋があり、それらが反り腰やフラットバックと言われるアライメントの異常と関連しているケースも少なくありません。
・短縮しやすい筋
腸腰筋・大腿直筋・腰部脊柱起立筋
・弱化しやすい筋
大臀筋・腹筋群
これらの状態を下位交差症候群（ローワークシンドローム）と呼びます。
膝の痛みについて
「膝が痛い＝変形している」と言われ、諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか。
しかし実際には
・膝周辺の筋肉に形成されたトリガーポイント
・軟部組織の硬さ、神経滑走の悪化
・股関節や足首の機能低下
・膝関節周辺の筋力低下
・体重変化による膝関節への負担増強
などが関与しているケースも多く、これらが変形に関与している可能性も高いです。
変形そのものが本当に痛みの原因なのか？当院ではこれらを踏まえ、様々な観点からのアプローチを行います。
膝に水が溜まるケース
膝に水が溜まる方の多くは「抜いても繰り返してしまう」と悩まれます。
これは、膝周辺の筋肉や軟部組織が摩擦を起こし、炎症が続いていることが原因の一つと考えられます。
対処療法として、今ある水を抜くというのは効果的です。しかし、摩擦を減らすための動きや筋のバランスを整える必要があります。
足の痺れについて
「足のしびれ＝坐骨神経痛」といわれるイメージが強いと思います。
しかし、坐骨神経は診断名ではなく、腰や臀部、足のかけての症状をまとめた総称です。
梨状筋症候群
臀部の奥にある「梨状筋」という筋肉の下を坐骨神経が通っており、この梨状筋に筋緊張が強くなると、足に痺れや痛みが広がることがあります。
しびれに関与する筋肉とトリガーポイント（例）
・大臀筋、中臀筋、小臀筋
・大腿筋膜張筋
・ハムストリングス
・梨状筋
・多裂筋
これら筋肉に形成されたトリガーポイントが、しびれ症状の原因となる場合もあります。
鍼治療は梨状筋や小臀筋などの手技療法などでのアプローチが届きにくい場所に対して、ピンポイントに刺激を加えることができる点が特徴です。
まずはご相談ください
「腰が原因なのか、足が原因なのかわからない」
「病院では異常なしと言われ、痛み止めの処方を続けている」
「落ち着いてはまた痛みが強くなり、繰り返している」
どのような状態でも問題ありません。
お身体の状態を丁寧に確認させていただき、無理のない施術をご提案させていただきます。