夜中に何度も目が覚める….
布団に入っても頭が冴えて眠れない….
ここ最近、このような不眠症状を訴えるご相談が増えています。
実は、不眠症は鍼治療と相性が良いです。
不眠の背景には、自律神経のバランスの乱れが考えられます。
ストレス、過労、気候の変動などが要因で
交感神経が優位な状態が慢性化すると、
夜になっても身体が緊張モードから抜け出せません。
鍼は筋肉の緊張をゆるめるだけでなく
自律神経に直接働きかけて
副交感神経が活性化しやすい状態へ導くことができます。
当院では肩・首・後頭部などのトリガーポイントを的確に取り除き
身体の緊張そのものを解いていきます。
施術中にふっと呼吸が深くなる瞬間があり、
それが切り替わりのサインです。
さらに東洋医学的な所見から治療を行うことで、
同じ不眠でも一人ひとり違う原因を見極めていきます。
脈やお腹の状態、体質を丁寧に診て
経絡治療で根本から整えます。
食事内容やカフェイン摂取、
ストレスとの付き合い方なども
眠りの質に関わってきますが
それはまた別の記事で書きます。
身体の緊張を取ること、
気血の巡りを整えること。
この両方が、睡眠の質を高める土台づくりになります。
眠れない夜が続いてお悩みの方、睡眠薬を服用中の方もぜひ一度ご相談ください。
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